Les rendez-vous

Personnalisez votre expérience

 

Le cabinet est un lieu professionnel, amical et positif dans lequel la personne dépose ce qui est difficile à vivre. A l'issue du partage, un éventail d'outils en Sophrologie seront proposés pour restaurer l'équilibre intérieur, la découverte d'un état de conscience et de vitalité.

 

Les séances sont adaptées aux besoins individuels. Un enregistrement personnalisé de la relaxation dynamique est remis pour un entraînement régulier.

Ces séances peuvent être aussi des moments préventifs et d'entretien à l'autonomie.

 

32 rue Carnot à Valdoie (90) sur rendez-vous le mercredi, jeudi, vendredi, samedi

2A rue de l'Ancienne Cure à Cernay (68) sur rendez-vous le lundi 

Découvrez et éveillez votre vitalité

 

Balades & Sophrologie sont des rendez-vous seul ou en groupe. 

La nature est une aide à libérer le mental, car nos sens sont en éveil à ce qui nous entoure, à la beauté, aux odeurs et, associée aux techniques de la Sophrologie, le résultat de mieux-être est amplifié. Des exercices de relaxation sont proposés pour se détendre et respirer dans le mouvement de la marche.

 

Public : Personnes souhaitant améliorer sa capacité respiratoire, les douleurs articulaires et musculaires, son état d'esprit.

En groupe : voir agenda - Seul (e) : prendre rendez-vous 

Boostez les performances et réalisez rêves après rêves

 

Au delà des capacités techniques et tactiques, le niveau de toute performance sportive est largement influencé par la connaissance de soi, le contrôle des émotions, la concentration, la motivation et la capacité de persévérance du sportif.

 

Il s'agit d'une dimension sportive tout autant sinon plus importante que la maîtrise technique qui représente un facteur décisif dans le fait de gagner ou de perdre, de dépasser ou de ne pas dépasser les objectifs fixés.

 

Ces séances sont destinés à un entraînement psychophysique utilisant en particulier des techniques de respiration dans le mouvement et vivre son évolution sportive  en compétition ou en loisir.

 

Seul : sur rendez-vous

Groupe, club : contactez-moi

 

Tarifs en vigueur au 1er janvier 2020

Sur rendez-vous

au : 06 75 21 99 60 

ou : sandra.joelle.mas@gmail.com


Les séances à domicile :

sont possibles sur la région Belfort-Montbéliard et sur la région de Cernay

En cabinet :

Première séance (1h15) : 60 € la séance

Séance de suivi (1h00) : 50 € la séance

Séances individuelles de développement personnel (2h00) : 80 € la séance

En extérieur :

Sophrologie et balade en collectif (2h00) : 10 € la sortie

Sophrologie et randonnée en collectif (4h00) : 25 €

Enfants, étudiants, demandeurs d'emploi : 25 € la séance

Personnes en situation difficile : 5 € la séance

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par l'assurance maladie.

Certaines mutuelles peuvent rembourser partiellement ou totalement vos séances individuelles de sophrologie sur présentation d'une note d'honoraire que vous ferez parvenir à votre mutuelle.

Les mutuelles qui remboursent :

http://sophro-exist.com/Mutuelles_qui_remboursent_la_sophrologie.pdf