Les séances individuelles

Personnalisez votre expérience

 

Le cabinet est un lieu professionnel, amical et positif dans lequel la personne dépose ce qui est difficile à vivre. A l'issue du partage, un large éventail d'outils en sophrologie, soins énergétiques, activités seront proposées pour restaurer l'équilibre intérieur, un état de conscience nouveau et de vitalité.

 

Les séances sont adaptées aux besoins individuels. Un enregistrement personnalisé de la relaxation dynamique est remis pour un entraînement régulier et modifier votre état.

Ces rendez-vous peuvent être aussi des moments préventifs à l'autonomie.

 

 2A rue de l'Ancienne Cure à Cernay (68) sur rendez-vous le lundi, mercredi et jeudi.

14 rue Saint-Jean à Auxelles-Haut (90) sur rendez-vous le mardi

Pour les urgences sur Valdoie (90) ou à votre domicile

Découvrez et éclairez votre chemin

 

Les balades au cœur de la nature peuvent être un rendez-vous seul ou en groupe. La nature est une reconnexion à sa nature, apporte joie, émerveillement. Un temps aussi pour sortir de sa caverne, de respirer, de prendre conscience de votre nature, simplement.

 

Je propose des exercices pour se détendre et pour respirer au cœur des mouvements de la marche.

 

Public : Personnes souhaitant améliorer sa capacité respiratoire, les douleurs articulaires et musculaires, son état d'esprit.

En groupe : voir agenda - Seul (e) : prendre rendez-vous 

 Boostez les performances et réalisez rêves après rêves

 

Au delà des capacités techniques et tactiques, le niveau de toute performance sportive est largement influencé par la connaissance de soi, le contrôle des émotions, la concentration, la motivation et la capacité de persévérance du sportif.

 

Il s'agit d'une dimension sportive tout autant sinon plus importante que la maîtrise technique qui représente un facteur décisif dans le fait de gagner ou de perdre, de dépasser ou de ne pas dépasser les objectifs fixés.

 

Vous êtes sportif et vous souhaitez un entraînement psychophysique utilisant en particulier des techniques de respiration dans le mouvement et vivre votre évolution sportive  en compétition ou en loisir.

 

Seul : sur rendez-vous

Groupe, club : contactez-moi

 

Tarifs en vigueur au 1er septembre 2019

Sur rendez-vous au : 06 75 21 99 60 ou sur sandra.joelle.mas@gmail.com


Les séances à domicile :

sont possibles sur la région Belfort-Montbéliard et sur la région de Cernay

Un moment pour vous en cabinet :

Séances individuelles (1h15) : 50 € la séance

Séances individuelles de développement personnel (1h30) : 65 € la séance

Séances en famille (1h15) : 80 € la séance

Enfants, Etudiants, demandeurs d'emploi : 40 € la séance

Personnes en situation précaire : 25 € la séance

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par l'assurance maladie. Certaines mutuelles peuvent rembourser partiellement ou totalement vos séances individuelles de sophrologie sur présentation d'une facture.

N'hésitez pas à m'en faire la demande.