Après les vacances, comment aborder sereinement la rentrée ?

 

Il ne s'agit pas de la vivre comme une routine, mais comme un recommencement pour le mieux. 

"Une nouvelle saison est un renouveau, un temps ou l'on a pris le temps de la réflexion à la qualité de vie, et à l'ensemble de promesses que l'on peut se faire pour améliorer son mieux-être ".

 

 

 

Le planning est en train de se faire beau ! 

Des annonces vont arriver d'ici le 15 septembre.

Les temps forts à venir


Sophrologie et balade au cœur de la nature

Tous les mardis de 14h30 à 16h30 au Malsaucy

(Hors périodes vacances scolaires)

 

Je vous propose de reprendre la marche, apprendre à

placer la respiration au cœur du mouvement, à détendre corps et pensées et à améliorer votre état physique et émotionnel.

Vous découvrirez une améliore considérablement de votre état général et vous gagnerez en mieux être, une meilleure santé, et renforcera la confiance en vos compétences.

 

 

Public : Toutes personnes qui souffrent de pathologies du dos, des jambes, des problèmes respiratoires et cardiaques.

Tarif : 10 € la sortie - Septembre 20 € - Octobre 30 € - Novembre 40  € - Décembre 30 €.

Séjour en Corse : Alléger le sac à dos de son existence et retrouver la vitalité 

 

Du 5 au 15 octobre 2019

 

Sophrologie - Randonnées - Marche en conscience - Méditation 

C'est une proposition entre mer et montagne avec un retour à l'essentiel et aux plaisirs de la vie.

Nous randonnerons au cœur de la Corse environ 18 km par jour entre chambres d'hôtes et refuges pour alterner confort et plaisirs simples.

 

Nombre de personnes : 6 - Niveau : Sportif Moyen

Tarif : vols et 300 € sur place - Toute personne intéressée : me consulter.

Tous les mardis de 12h15 à 13h30 et de 18h30 à 19h30 - Belfort à la librairie "La marmite à mots"

Séances de Sophrologie en groupe permettant d'acquérir des outils et pallier aux états de stress quotidien, émotions et activer le changement de vie propre à chacun.

Public : Salariés, demandeurs d'emploi, femmes, hommes, désireux d'investir en leur personne et être acteur de leur situation de vie.

Inscription sur la page contact ou au 06 75 21 99 60

 

Séances individuelles de Sophrologie et soins énergétiques

chez Elancia Belfort 

Découvrir détente et activité sportive, de prendre conscience de son corps et de son mental, d'accompagner l'effort sans tension et de gagner en efficacité.

Prise de rendez-vous sur place - 3ème vendredi du mois.

 

 

Tarifs


Sorties sophrologie et nature en collectif : 50 € par mois pour 4 sorties

Sortie sophrologie et randonnée pédestre en collectif : Demi-journée 15 € journée 25 € la sortie

Sortie sophrologie et randonnée aquatique : 25 € la sortie

Cours de sophrologie : 50€ par mois pour 4 séances