Naturessence au fil de soi - Sandra Joëlle MAS
Bienvenue dans le changement d'énergie
Se régénérer, être en symbiose avec sa nature
Telle est ma proposition, se sentir en vie, animée par la vie de toutes nos compétences et qualités en devenir. Nombre de personnes disent : "J'aurais aimé être, faire, " ou encore, "cette vie ne me convient plus". Pourquoi mettre à distance de nous, tous ces aspects qui parlent de nous ?
Être en complet désaccord avec nous-mêmes, amène à être en mode survie, à prendre des postures inconfortables, à être sous tension, à être insatisfait de nous et à perdre confiance et estime de soi.
« Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur,
Notre peur la plus profonde est d’être puissants au delà de toute limite, c’est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus.
Nous nous posons la question : “ Qui suis-je, moi, pour être brillant, talentueux et merveilleux ? ”. En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être ?
Vous restreindre et vivre petit ne rend pas service au monde, l’illumination, ce n’est pas de vous rétrécir pour éviter d’insécuriser les autres.
Nous sommes nés pour rendre manifeste la gloire de Dieu qui est en nous : elle ne se trouve pas seulement chez quelques élus : elle est en chacun de nous, et
au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission de faire de même.
En nous libérant de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres. »
Discours de Nelson Mandela écrit par Marianne WILLIAMSON
Oui, il existe des moyens pour aider une personne à tout moment de son existence qu'elle juge difficile qu'elle soit personnelle ou professionnelle qui peut se manifester sous différentes formes comme le stress, l'anxiété, la dépression, l'hyperactivité, des troubles du sommeil, des douleurs physiques, une maladie, le doute ou encore des questions existentielles.
- Séances en cabinet
Le lieu professionnel est un espace dans lequel la personne peut déposer ce qu'elle vit.
Une proposition de techniques de relaxation de la Sophrologie et de suivi seront proposés avec les capacités et les possibles de la personne.
Une proposition d'un soin énergétique peut être proposé en accord avec la personne pour permettre un profond rééquilibrage et libérer le poids des émotions qui atteint le corps physique, mental et émotionnel.
- Balades et sophrologie
Marche ré-éducative. Elles sont des rendez-vous seul ou en groupe.
La nature est une aide à libérer l'esprit et à se reconnecter à la réalité. Nos sens sont en éveil à ce qui nous entoure, la beauté, les odeurs. La marche associée aux techniques de la Sophrologie offrent un mieux-être amplifié.
Des mouvements dynamiques sont proposés pour détendre, libérer le corps et l'esprit. La respiration s'introduira en conscience dans le mouvement de la marche sur des terrains accessibles à tous.
- Randonnées et sophrologie
La personne participe à une sortie d'un jour dans le massif vosgiens, apprend à libérer les préoccupations, les tensions du corps, à se ressourcer, à prendre de la hauteur, à réinvestir dans son quotidien.
- Séjours randonnée et sophrologie, 3 jours ou plus
La personne participe à une "mise entre parenthèses". Trois jours sont profitables pour se déconnecter pleinement des préoccupations quotidiennes. Dans un cadre nature, avec la randonnée, seront enseignées des techniques de relaxation dynamiques. Le participant pourra repartir avec une boîte à outils pour vivre autrement son existence.
- Séminaires de Sophrologie
Un ou plusieurs jours durant lesquels la personne pratique les techniques de la Sophrologie. Ces journées permettent d'être immergée et d'être pleinement disponible à la dynamique et d'acquérir des techniques pour améliorer son existence propre. Supports pratiques et enregistrements seront transmis à chaque participant.
Sophrologie - Soins énergétiques - Randonnée & Sophrologie - Séjours - Formations
Champs d'applications
En prévention
Entretenir le corps, le mental et la joie de vivre
Pour qui ?
Enfants ou grands enfants
Dans tous les moments de la vie
Appréhender les peurs (situations professionnelles, mal-être à l'école, déscolarisation, parentalité, séparation, maladie, la mort, perte d'un proche, violences, chocs émotionnels)
Appréhender les émotions,
Renforcer l'estime et confiance en soi
Oser créer des projets
Sophrologie et entreprises
Cabinets médicaux : praticiens et patients (apprendre à détendre le patient, détente des tissus, gestion de la douleur, stress du praticien).
Entreprises : donner force aux projets, accompagner une personne ou un groupe, apprendre à lâcher la pression, libérer le potentiel qui sommeille en chacun avec des idées nouvelles.
Maisons de retraite & hôpitaux : palier au stress des aides soignants, apprendre à prendre soin de soi, accompagner le malade dans sa douleur et à gagner en autonomie.
EHPAD : Ateliers avec les résidents - Ateliers de prévention à l'épuisement physique et mentale des aidants familiaux, professionnels de la santé.
Animation de groupes d'aidants familiaux en binôme : sophrologue et psychologue.
Références
Cabinets dentaires
Entreprise Agro-alimentaire, industries, services à la personne
Général Power
A.E.C Consulting
IFSI
Ecoles Sermamagny, Chaux, Cravanche, Belfort
Lycées Morvillars, Saint-Louis.
Sophrologue Caycédienne
Diplômée du Master en Sophrologie Caycédienne
pour la prévention et la compréhension du stress, développement personnel
Initiatrice Randonnée Montagne
Brevet Fédéral d'Initiateur Randonnée en Montagne
