Il existe des moyens pour aider une personne à un moment de son existence qu'elle juge difficile,

le stress, le mal-être, la maladie, la dépression, le doute, l'anxiété, une séparation, une reconversion.

 

Vous trouverez chez moi plusieurs formules pour vous accompagner "à être libre de ..." plutôt que "de se libérer de...". La nuance réside à être acteur plutôt que de réagir face à l'extérieur, de choisir tel quel ce qui est et, de prendre la responsabilité de ce qui vous touche.

 

C'est en cela que ma définition du mieux-être prend sa place.

 

Le premier mouvement intérieur est l'enthousiasme infini à rebondir de toute situation et de positionner votre intentionnalité.

Le deuxième est est de mettre en place un protocole et sortir des situations limitantes.

Le troisième est de s'observer, de se comprendre, de prendre conscience comment vous fonctionner au delà de la raison et d'accords.

 

Je vous propose des outils d'aide :

  • le soin énergétique pour libérer les tensions vécues
  • la sophrologie pour apprendre à détendre le corps, à évacuer les pensées négatives, à vous découvrir et à mettre le plein d'énergie pour votre vie.
  • la nature et la marche vous déconnecte et vous reconnecte à ce qui est essentiel pour vous.
  • la randonnée, le trail est pratiquée en pleine conscience, libératrice du mouvement, de compétences physiques et de joie.
  • Des séjours montagne pour une immersion complète à vivre tous les points précédents.

Tous ces appuis permettent de s'éprouver, de se découvrir et d'oser s'épanouir.

 

Interventions et accompagnements


En prévention

  • Entretenir sa santé corps, mental et joie de vivre

Dans tous les moments de la vie

  • Enfants ou grands enfants
  • Appréhender les peurs (situations professionnelles, mal-être à l'école, déscolarisation, parentalité, séparation, maladie, la mort, perte d'un proche ou d'une situation, violences)
  • Émotions, estime et confiance en soi
  • Créer des projets propres à soi

Sophrologie et entreprises

  • Cabinets médicaux : praticiens et patients (stress, détente des tissus, gestion de la douleur)
  • Entreprises : donner force aux projets, libérer l'énergie face aux objectifs de résultats telle la pression et la surcharge, palier à l'isolement, rebondir face au licenciement
  • Maisons de retraite & hôpitaux : pallier au stress des aides soignants en relation avec les malades, accompagner le malade dans sa douleur et gagner en autonomie.

Sophrologie et sportifs

  • Dépasser les limites de la peur en compétition et retrouver la joie de se faire plaisir
  • Découvrir les potentiels infinis corps, mental et respiration dans toutes activités.

 

 

 

Sophrologue Caycédienne

Membre de l'Académie Internationale de la Sophrologie Caycédienne

Diplômée du Master en Sophrologie Caycédienne pour la Gestion du Stress et du Développement Personnel

Membre de l'association des Sophrologues Caycédiens d'Alsace

 

 

Initiatrice Randonnée Montagne

Brevet Fédéral d'Initiateur Randonnée en Montagne