Sandra Joëlle MAS - Naturessence au fil de soi

Bienvenue dans le mouvement !

 

"Cette existence ne me convient pas, plus, et je ne sais comment ... "

"Cette existence me convenait et pourtant je sens des désagréments, des situations m'appellent à ...  "

  ou encore, avant c'était mieux !

"Je me fais du mal et je ne sais pourquoi je poursuis cette voie ... "

"Je n'arrive pas à transformer, à accepter, à me remettre de ..."

"Je ne suis pas compris(e), entendu(e), j'imaginais, je pensais que ..."

 

La vie est où ?

 

Nous éprouvons, nous ressentons, nous savons ce que la vie nous chuchote dans notre for intérieur,

mais, est-ce que je vais avoir, pouvoir activer la puissance, la force de mettre en mouvement toutes mes aspirations, compétences, valeurs au service de moi-même et des autres ? 


« Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur,

Notre peur la plus profonde est d’être puissants au delà de toute limite, c’est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus.

Nous nous posons la question : “ Qui suis-je, moi, pour être brillant, talentueux et merveilleux ? ”. En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être ?

Vous restreindre et vivre petit ne rend pas service au monde, l’illumination, ce n’est pas de vous rétrécir pour éviter d’insécuriser les autres.

Nous sommes nés pour rendre manifeste la gloire de Dieu qui est en nous : elle ne se trouve pas seulement chez quelques élus : elle est en chacun de nous,  et au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière, nous donnons  inconsciemment aux autres la permission de faire de même.
 En nous libérant de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres. »

 Discours de Nelson Mandela écrit par Marianne WILLIAMSON


Oui, il existe des moyens de transformer son existence que l'on juge difficile, d'élargir son état d'esprit à meilleur qu'aux manifestations de la peur, de la tristesse, d'être désemparé(e), du stress, de l'anxiété, de la dépression, de l'hyperactivité, des troubles du sommeil, des douleurs physiques, d'une maladie, des doutes ou encore des questions existentielles. 

Dans cette dynamique que vous choisissez, le mouvement est déjà là !

Vous avez fait le premier pas et pas des moindres !

L'accompagnement se fait ensemble pour aller là où vous souhaitez mettre le cap et votre réalisation ! 

Dans toutes les circonstances, c'est le chemin qui est essentiel et vous êtes l'acteur principal !

Sophrologie   -   Energie   -   Randonnée   -   Séjours   -   Transmission & Partages

Champs d'applications


En prévention

Conscience de son corps, de son mental et la joie de vivre d'être et de partager

 

Pour qui ?

Enfants ou grands enfants

 

Dans tous les moments de la vie

De 7 à 77 ans et plus encore pour tout projet de découverte, de responsabilité, d'enrichissement de soi(e)

Appréhender les peurs (situations professionnelles, mal-être à l'école, déscolarisation, parentalité, séparation, maladie, la mort, perte d'un proche, violences, chocs émotionnels)

Appréhender les émotions,

Renforcer l'estime et la confiance en soi

Oser créer des projets

 

Sophrologie et entreprises

Cabinets médicaux : praticiens et patients (apprendre à détendre le patient, détente des tissus, gestion de la douleur, stress du praticien).

Entreprises : donner force aux projets, accompagner une personne ou un groupe, apprendre à lâcher la pression, libérer le potentiel qui sommeille en chacun avec des idées nouvelles.

Maisons de retraite & hôpitaux : palier au stress des aides soignants, apprendre à prendre soin de soi, accompagner le malade dans sa douleur et à gagner en autonomie.

EHPAD : Ateliers avec les résidents - Ateliers de prévention à l'épuisement physique et mentale des aidants familiaux, professionnels de la santé.

Animation de groupes d'aidants familiaux en binôme : sophrologue et psychologue.

 


 

Sophrologue Caycédienne

Diplômée du Master en Sophrologie Caycédienne

pour  la prévention et la compréhension du stress, développement personnel

 

 Initiatrice Randonnée Montagne

Brevet Fédéral d'Initiateur Randonnée en Montagne