Envie de libérer tout ce qui vous prive d'être vous et d'entreprendre
SEMINAIRE
Objectifs
Apprendre et adapter les techniques de la Sophrologie à ses besoins propres
libérer la pression, se recentrer sur soi et se découvrir, renforcer les compétences, développer des capacités au service de projets individuels et/ou collectifs.
Méthodes
Accueil des objectifs des personnes
Pédagogie participative, écoute corporelle
Activités ludiques
Alternance d'exercices corporels, respiratoires, relaxations dynamiques,
Temps de pause d'intégration, d'apprentissage, d'échanges et de verbalisation
Apprentissage d'outils rapides, faciles à utiliser dans son environnement professionnel et personnel.
Public
Personnes de toutes catégories socio-professionnelles
Nombre de personnes : 10 à 15 selon l'espace
Durée, Lieu et tarif
2 à 4 jours selon les projets
Dans votre structure ou/et en séminaire à l'extérieur (organisation possible)
Proposition tarifaire après étude du projet
Envie de détente entre 2 réunions, d'efficacité, d'entreprendre
ATELIER
La découverte de la Sophrologie offre un temps de récupération physique et mental. Une expérience nouvelle à vivre à avec soi et en équipe, ponctuée d'échanges.
La mise en place d'ateliers de relaxation figure parmi les mesures qu'il est possible de prendre pour la mise en place d'une politique de prévention du stress en milieu professionnel (Accord National Interprofessionnel sur le stress au travail du 2 juillet 2008).
Atelier : 10 séances de 1h15
Nombre de personnes maximum : 15 personnes - Tarif : 750 €
Ensemble vers les sommets
Immersion complète au cœur de la nature, en refuge, restauration, spa et salle de formation
Immersion en montagne, refuge, salle de formation, lever du soleil, sophrologie, petit déjeuner, étude des émotions, randonnée, déjeuner, course d'orientation, partages et convivialité en soirée sur 3 jours.
Nombre de personnes maximum : 8 à 10
Proposition après étude des besoins du groupe