Quand on me demande une randonnée :)

Les séances nature et randonnée en individuel sont sur demande.

Au départ d'une situation personnelle, j'élabore une proposition d'accompagnement

dans lequel la personne et moi-même, nous validerons chaque pas.

RANDONNEES DE NUIT & SOPHROLOGIE

Massif Vosgien 

Vendredi 12 avril 

4 à 6 personnes

Remonter le fil de son énergie !

Objectif : rentrer dans la nuit avec sérénité et bonheur ! 

Comme un feu avec son ardeur et ses étincelles qui carressent nos parts d'ombre.

Réservation : page CONTACT

Fiche programme en retour

RANDONNEES & SOPHROLOGIE

Massif Vosgien - 1 journée 

Dimanche 27 avril et Samedi 17 mai

4 à 6 personnes

Au fil de soi !

Objectif : Ralentir, s'alléger et créer de l'espace en soi, se reconnecter à son énergie, activer un élan nouveau, repartir avec une vision apaisée et une intention claire,

comme une rivière qui suit son cours.

Se reconnecter au fil de son souffle et de son corps !

Réservation : page CONTACT

Fiche programme en retour

RANONNEE & SOPHROLOGIE

Massif Vosgien - 3 jours - refuge

1-2 et 3 Mai 2025

4 à 6 personnes 

Pour s'ouvrir à soi et à la vie !

Un voyage de transmutation en pleine nature, où chaque jour est une étape vers plus d'espace intérieur, de clarté et plus d'alignement... un souffle apaisé, une regard éveillé et un soi prêt à embrasser la vie.

Renseignements : Page CONTACT

RANONNEE & SOPHROLOGIE

Massif Vosgien - 3 jours

7-8-9 juin 2025

4 à 6 personnes

Se reconnecter et libérer l'énergie créative !

Un voyage intérieur et extérieur pour se reconnecter à soi, libérer les tensions nerveuses, comprendre ses émotions et créer des transformations durables dans sa vie personnelle et professionnelle.

Renseignements : Page CONTACT

RANONNEE & SOPHROLOGIE

 Massif Vosgien - 3 jours

26-27-28 juillet 2025

4 à 6 personnes

Se reconnecter et libérer l'énergie créative !

Un voyage entre intérieur et extérieur pour se reconnecter à soi, libérer les tensions nerveuses, intégrer un état d'être propre pour plus de joie que ce soit dans sa vie personnelle et professionnelle.

Renseignements : Page CONTACT

MARCHE EN RIVIERE

Rand'eau Massif Vosgien

Samedi 14 juin 2025 - Samedi 19 juillet

4 à 6 personnes

Immersion dans un ruisseau et n'oubliez pas vos chaussettes à la maison !

L'activité permettra de renforcer les appuis, l'équilibre et d'assurer ses pas au cœur de l'eau et plus encore.

Bonheur assuré !!

Inscription : Page CONTACT

RANONNEE & SOPHROLOGIE

Massif Vosgien - 3 jours

15-16-17 août 2025

4 à 6 personnes

Se reconnecter et libérer l'énergie créative !

Un voyage intérieur et extérieur pour se reconnecter à soi, libérer les tensions nerveuses, comprendre ses émotions et créer des transformations durables dans sa vie personnelle et professionnelle.

Renseignements : Page CONTACT

SEJOUR : CORSE

Sophrologie et randonnées

Mai 2024

Mise entre parenthèses pour alléger le poids de son existence et retrouver l'énergie vitale ou juste se faire plaisir.

Séjour entre mer et montagne, petites randonnées, spa naturel, refuges au cœur de paysages splendides.

Budget : 650 € me contacter pour le détail du séjour et inscription.

MARCHE EN RIVIERE

Rand'eau Massif Vosgien

3 juillet 2024 de 9h à 12h

Pique-nique possible

Petite randonnée dans un ruisseau en chaussettes.

L'activité permettra de renforcer les appuis, l'équilibre et d'assurer ses pas au cœur de l'eau.

La sortie sera maintenue en fonction du temps.

Budget : 25 € la demi-journée. 

Réservation page contact, programme en retour

 SOPHROLOGIE - RANDONNEES - CABANES 

Cabanes de Belfahy  

Détente et vitalité 

Dimanche 27 novembre 2023

4 à 6 personnes

Moyenne randonnées. Nous nous accorderons des moments de sophrologie dans des lieux magiques.

Détente et repos au cœur de la nature dans une cabane tout confort avec jacuzzi. 

Budget : 105 €/ personne qui comprends la randonnée, les séances de sophrologie, la nuitée et jacuzzi.

Réservation page contact, programme en retour.

Dimanche : Randonnée, Sophrologie et Détente

Lundi : Départ après le petit-déjeuner à partir de 7h

ou randonnée matinale.

SOPHROLOGIE ET NATURE

Balade au cœur de la nature

Malsaucy

1er juillet, 7 juillet

De 9h15 à 11h15

Tarif : 10 € la sortie

Nombre de personnes : 8

Reprendre la marche, respirer au cœur du mouvement, détente du corps, améliorer l'état physique, émotionnel et plus encore.

Public : Toutes personnes qui souffrent de pathologies du dos, des jambes, des problèmes respiratoires, envie de prendre le temps de se faire plaisir et de prendre soin de soi.   

Me contacter pour inscription